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 Fruits

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Avocat Hass

  • Avocat Hass, peau granuleuse et chair crémeuse du grand classique des avocats
  • Avocat Hass coupé en deux, chair vert doré et noyau bien visible, mûr à point
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Pérou
Gourmand

Avocat Hass, une variété premium reconnue dans le monde entier pour sa chair crémeuse et son goût de noisette.

Sa peau granuleuse devient plus foncée à maturité, signe d’un fruit parfaitement mûr et savoureux.

Riche en bons acides gras, vitamines E, B6 et K, et en antioxydants, il soutient une alimentation équilibrée et saine.

Idéal pour préparer un guacamole onctueux, des tartines gourmandes ou des salades fraîches.

Fruit tropical emblématique, apprécié pour sa texture fondante, sa valeur nutritionnelle et sa polyvalence culinaire.

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Le produit en détail

Avocat Hass du Pérou

L'avocat Hass est la variété de référence des amateurs : une chair dense, crémeuse, presque beurrée, avec un petit goût de noisette qu'on ne retrouve dans aucune autre. Ceux que nous proposons sont cultivés au Pérou, l'un des plus grands terroirs d'avocats au monde, et sélectionnés avec soin pour arriver chez vous à parfaite maturité, dans une fraîcheur irréprochable.

L'anecdote vaut le détour : la variété doit son nom à Rudolph Hass, un facteur californien qui, dans les années 1930, a planté un noyau dont l'arbre a donné des fruits inédits. Tous les avocats Hass du monde descendent de cet arbre-là.

Pour savoir s'il est prêt, fiez-vous à la peau : elle vire du vert au brun-noir et cède légèrement sous une pression douce. Trop ferme, laissez-le mûrir quelques jours à température ambiante, près d'une banane pour accélérer les choses. À déguster en toast avec huile d'olive et fleur de sel, en guacamole, ou en dés dans un poke bowl.

  • Catégorie : 1
  • Origine : Pérou

Origine du produit

Provenance : Pérou

L'avocat Hass du Pérou est cultivé principalement dans les vallées côtières des régions de La Libertad, Lambayeque et Ica, où le climat doux et ensoleillé toute l'année, combiné à l'eau descendue des Andes, offre des conditions idéales pour cette variété. Les sols riches et bien drainés permettent d'obtenir des fruits à la chair dense et crémeuse. Récoltés à la main à maturité optimale, les avocats Hass péruviens témoignent du savoir-faire agricole du Pérou, aujourd'hui l'un des tout premiers producteurs mondiaux d'avocats.

Informations nutritionnelles

Apports nutritionnels et bienfaits


L’avocat Hass est un fruit riche en graisses insaturées, notamment en oméga-9, favorisant la santé cardiovasculaire. Il apporte une énergie modérée (environ 160 kcal pour 100 g) tout en fournissant une quantité élevée de fibres alimentaires (environ 6,7 g/100 g), utiles pour la satiété et le transit intestinal. Sa faible teneur en sucres (0,7 g/100 g) le rend adapté aux régimes à index glycémique bas. Grâce à sa texture crémeuse, il peut remplacer certains produits gras d’origine animale dans l’alimentation quotidienne.

À consommer avec modération :


Bien que l’avocat Hass contienne principalement des bons gras, il reste un fruit énergétiquement dense. Sa teneur en lipides (14,7 g/100 g) demande une consommation adaptée dans les régimes hypocaloriques ou faibles en graisses. Il peut également être mal toléré par les personnes ayant une digestion sensible aux aliments gras.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g :

Énergie : 160 kcal

Glucides : 8,5 g

Sucres : 0,7 g

Fibres : 6,7 g

Lipides : 14,7 g

À retenir :

✔ Riche en acides gras insaturés (oméga-9)

✔ Très bonne source de fibres

✔ Faible en sucres – adapté aux régimes IG bas

✘ Apport calorique modéré à élevé – 160 kcal / 100 g

✘ Gras, même sains, à ajuster selon les besoins nutritionnels

Conservation

🌡️ Où le conserver

Tant qu'il est ferme : à température ambiante, à l'abri du soleil, le temps qu'il mûrisse. Une fois légèrement souple au toucher : placez-le dans le bac à fruits et légumes du réfrigérateur.

⏱️ Combien de temps

2 à 4 jours au réfrigérateur une fois mûr. Entamé : gardez le noyau, arrosez la chair d'un filet de citron, couvrez d'un film ou placez en boîte hermétique au frais, et consommez sous 24 à 48 h.

✅ Dès réception

S'il arrive ferme, laissez-le finir de mûrir à température ambiante avant dégustation.

⚠️ À éviter

Le réfrigérateur avant maturité : le froid bloque le mûrissement.

Astuce : pour accélérer le mûrissement, placez-le dans un sac en papier avec une pomme ou une banane.

🛡️ L'avocat Hass est un fruit frais et fragile : appliquez ces consignes dès réception de votre commande pour en profiter pleinement.

Questions fréquentes

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Idéale pour la majorité des fruits exotiques et conventionnels, cette option propose une livraison ultra-rapide à température ambiante. Vos fruits arrivent rapidement tout en conservant leur qualité et leur fraîcheur.

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Toute commande non retirée dans ce délai de 24 heures ne pourra faire l’objet d’une réclamation concernant la qualité. Il est de votre responsabilité de récupérer votre colis dans les délais indiqués. Aucun remboursement ne sera effectué dans ce cas.

À noter

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Où trouver la baie du miracle en France ?

Chez Croissy Fruits, nous garantissons la livraison de la baie du miracle directement chez vous. En plus nous proposons une BOX Baie du Miracle pour vous faire vivre une expérience gustative complète.

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