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 Feuilles Et Herbes

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Feuilles fraiches de Moringa 500g

10€
20€/kg 
France

Feuilles fraîches de moringa, une plante tropicale exceptionnelle reconnue comme l’un des super-aliments naturels les plus riches au monde.

Leur saveur végétale et délicate en fait un ingrédient idéal pour les salades, soupes, infusions et recettes exotiques.

Très riches en vitamines A, C et E, en fer, en calcium et en antioxydants, elles soutiennent une alimentation saine et revitalisante.

Récoltées à la main, ces feuilles offrent une fraîcheur optimale et conservent toutes leurs propriétés nutritionnelles.

Produit tropical authentique, très apprécié en cuisine africaine et indienne, recherché pour sa valeur nutritionnelle exceptionnelle et son goût naturel.

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Feuilles fraîches de Moringa

Les feuilles fraîches de moringa sont l’un des trésors les plus précieux du monde végétal, un super-aliment naturel connu depuis des siècles pour son goût léger, sa polyvalence incroyable et son importance dans les traditions culinaires tropicales. Ces petites feuilles vert profond sont souvent appelées « feuilles miracle », tant elles sont utilisées dans les cuisines du monde entier pour enrichir les plats, parfumer les bouillons et apporter une touche végétale raffinée. Le moringa est un arbre sacré dans plusieurs cultures, surnommé « l’arbre de vie », un symbole de vitalité et de richesse botanique.

Fraîches, les feuilles de moringa sont tendres, légèrement herbacées, avec une note végétale subtile qui rappelle l’épinard jeune, mais avec un parfum plus fin et plus délicat. Elles s’intègrent parfaitement dans les soupes, les bouillons parfumés, les sauces mijotées, les sautés, les currys ou encore les salades tropicales. Beaucoup les consomment simplement blanchies quelques secondes, pour préserver leur couleur éclatante et leur saveur naturelle. Leur finesse en bouche en fait un ingrédient idéal pour ajouter une touche exotique et raffinée à toutes sortes de plats.

Les feuilles de moringa sont aussi très utilisées dans les infusions maison : une poignée plongée dans de l’eau chaude libère un parfum boisé doux, légèrement citronné, parfait pour accompagner un moment de détente. Leur goût harmonieux les rend compatibles avec le citron vert, le gingembre, la vanille ou même le lait de coco. En cuisine créative, certains chefs les utilisent pour réaliser des pestos tropicaux, des jus verts gourmands ou des sauces végétales surprenantes aux accents exotiques.

Le moringa est entouré d’histoires fascinantes. On raconte que certaines communautés utilisaient les feuilles fraîchement cueillies pour accompagner les naissances, considérant qu’elles portaient chance et prospérité. Dans d’autres régions, les feuilles de moringa étaient ajoutées aux plats lors des grandes célébrations pour symboliser l’abondance. Leur culture est simple, mais leur récolte doit être délicate : les feuilles sont fines, fragiles, et doivent être cueillies tôt le matin, lorsqu’elles sont encore gorgées de fraîcheur.

Annote amusante : le moringa est parfois surnommé « l’arbre qui donne toute l’année » car il peut produire de nouvelles feuilles très rapidement. Son feuillage est si dense qu’il est utilisé pour créer des zones d’ombre dans les jardins tropicaux. Les animaux en raffolent également, ce qui en fait une plante doublement précieuse pour l’humain comme pour la biodiversité locale. Les feuilles fraîches de moringa sont ainsi devenues un ingrédient incontournable pour les amateurs de cuisine exotique moderne et pour les passionnés de produits naturels et authentiques.

Noms du produit selon les pays / langues

  • Français : Feuilles de moringa
  • Anglais : Moringa leaves
  • Espagnol : Hojas de moringa
  • Portugais : Folhas de moringa
  • Italien : Foglie di moringa
  • Allemand : Moringa-Blätter
  • Hindi : सहजन पत्ता (Sahjan Patta)
  • Tamil : முருங்கை இலை (Murungai Ilai)
  • Swahili : Majani ya Moringa
  • Mandarin : 辣木叶 (Làmù yè)
  • Philippines : Dahon ng malunggay
  • Thaïlandais : ใบมะรุม (Bai Ma-Rum)

D’où vient-elle ?

Provenance : France – Martinique

Les feuilles de moringa de Martinique sont cultivées dans les zones tropicales ensoleillées de l’île, où le climat chaud et sec de certaines régions, combiné aux sols volcaniques riches, permet au moringa d’exprimer tout son potentiel. Récoltées à la main dans des jardins créoles et petites exploitations locales, ces feuilles proviennent d’un arbre ancestral surnommé « arbre de vie ». Leur culture fait partie d’un savoir-faire agricole martiniquais en plein essor, valorisant les plantes tropicales du terroir.

Quelles sont les valeurs nutritives ?

Valeurs nutritionnelles pour 100 g


Les feuilles fraîches de moringa sont reconnues pour être l’un des aliments naturels les plus riches en nutriments.
Elles offrent une densité nutritionnelle exceptionnelle qui en fait un ingrédient recherché dans une alimentation équilibrée.
Leur forte teneur en protéines végétales, vitamines et minéraux contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, au maintien de l’énergie et au soutien général du métabolisme.

  • Énergie : 64 kcal
  • Matières grasses : 1,4 g
  • dont acides gras saturés : 0,4 g
  • Glucides : 8,3 g
  • dont sucres : 1,2 g
  • Fibres alimentaires : 2,0 g
  • Protéines : 9,4 g
  • Sel : 0,02 g


Grâce à leur composition très complète, les feuilles de moringa apportent naturellement une haute quantité de vitamines A, C et E, de fer, de calcium, de magnésium ou encore d’antioxydants puissants.
Elles soutiennent les défenses naturelles, jouent un rôle dans la réduction de la fatigue et favorisent une bonne récupération physique.
Leur teneur élevée en protéines végétales est particulièrement intéressante pour les personnes ayant une alimentation végétarienne ou recherchant un apport nutritif sans produits animaux.

Allergènes et précautions


Les feuilles de moringa ne contiennent pas d’allergènes majeurs tels que fruits à coque, arachides, soja, gluten ou lait.
Cependant, une sensibilité digestive légère peut survenir chez certaines personnes, notamment lors d’une première consommation, en raison de leur richesse en nutriments et en fibres.
Il est recommandé d’introduire le moringa progressivement, surtout pour les personnes ayant un système digestif sensible.


Les consommateurs prenant des traitements médicaux, notamment pour l’hypertension ou les problèmes de glycémie, doivent demander conseil à un professionnel de santé, car le moringa peut influencer certains équilibres métaboliques.
En cas d’allergies croisées végétales ou de terrain allergique global, une vigilance simple est également conseillée.

Comment conserver ?

Conservation – Feuilles fraîches de moringa

Les feuilles fraîches de moringa sont délicates et réagissent très vite à la chaleur. Il est donc normal qu’elles puissent commencer à légèrement se dessécher pendant le transport, surtout sur les pointes. Cela n’enlève absolument rien à leur qualité ni à leur intérêt nutritif : c’est un phénomène naturel pour les feuilles riches en chlorophylle, et elles restent parfaitement consommables.

Dès réception, place-les au réfrigérateur, dans le bac à légumes, dans un sachet plastique légèrement ouvert ou perforé. Ce système évite l’excès d’humidité tout en préservant la fraîcheur. Dans ces conditions, les feuilles se conservent 3 à 5 jours.

Évite les sacs totalement hermétiques, car l’humidité stagnante peut provoquer un noircissement ou des moisissures. Ne les lave qu’au moment de leur utilisation, car l’eau accélère leur détérioration.

Pour une conservation prolongée, tu peux les congeler : lave-les, sèche-les complètement, puis place-les dans un sachet hermétique au congélateur. Elles garderont leurs bienfaits et seront parfaites pour les soupes, plats chauds, infusions ou smoothies.

Autre option : les faire sécher naturellement dans un endroit sec et ventilé, à l’abri du soleil. Une fois totalement sèches, elles se conservent plusieurs mois dans un bocal hermétique.

Astuce Croissy Fruits : glisse une feuille de papier absorbant dans le sachet pour capturer l’humidité. Cela prolonge nettement la durée de vie des feuilles de moringa tout en conservant leur saveur.

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