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4.80€/kg 
France
Riche en fer

Les épinards sont riches en fer, aidant à prévenir l'anémie et à maintenir une bonne santé sanguine.

Les épinards sont également une excellente source de fibres, favorisant une digestion saine et régulière.

Ils peuvent être consommés crus en salade, cuits à la vapeur, ou ajoutés
à des smoothies et des plats cuisinés pour un boost nutritif.

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🌍 Origine : France
🏷️Catégorie :
Catégorie 1

 

Verdure fraîche : Un vert éclatant, symbole de leur fraîcheur.

 

Saveur délicate: Goût subtil, enrichissant chaque plat.

 

Nutriments abondants : Source de fer et de vitamines, pour une santé de fer.

 

Culture respectueuse : Cultivés en respectant le riche terroir de Chailly-en-Bière.

D’où vient-elle ?

France

Quelles sont les valeurs nutritives ?

Pour 100 grammes d'épinards crus

  • Calories : 23 kcal
  • Glucides : 3.6 g
  • Sucres : 0.4 g
  • Fibres : 2.2 g
  • Lipides : 0.4 g

    Les épinards sont également riches en vitamines (notamment la vitamine A, C, et K) et en minéraux tels que le fer, le calcium et le potassium.

Comment conserver ?

Réfrigération

Conservez les épinards frais dans un sac plastique perforé ou un contenant hermétique au réfrigérateur, pendant 3 à 5 jours. Les épinards cuits se conservent également 3 à 4 jours au réfrigérateur.

Congélation

Blanchissez les épinards avant de les congeler pour une conservation plus longue. Ils se conservent 10 à 12 mois au congélateur. Les épinards cuits peuvent aussi être congelés.

Astuce

Éliminer l’humidité : Lavez et séchez les épinards juste avant utilisation pour éviter qu’ils ne se détériorent trop rapidement.

Comment est envoyé mon produit ?

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