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Chine
Hydratant, Digestif.

Le nashi, également connu sous le nom de poire asiatique ou poire pomme, est un fruit rond et croquant, souvent apprécié pour sa chair juteuse et sa saveur douce et légèrement acidulée.

Riche en fibres, en vitamine C et en antioxydants, il contribue à renforcer le système immunitaire, à améliorer la digestion et à maintenir la santé de la peau.

Cultivé principalement en Asie, notamment en Chine, au Japon et en Corée, le nashi pousse bien dans les climats tempérés avec des sols bien drainés, et est généralement récolté à la fin de l'été et en automne.

Il est souvent consommé frais, utilisé dans les salades de fruits, ou comme garniture pour les plats sucrés et salés, apportant une texture croquante et une saveur rafraîchissante aux préparations culinaires.

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Nashi

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🌍 Origine : Chine 
🏷️ Catégorie : 1


Caractéristiques

  • Saveur Rafraîchissante : Le nashi offre un goût frais et désaltérant, idéal pour se rafraîchir durant les chaudes journées d'été.

 

  • Texture Croquante et Juteuse : Sa chair ferme et juteuse apporte une sensation de croquant à chaque bouchée, parfait pour une expérience gustative agréable.

 

  • Riche en Vitamines et Fibres : Le nashi est une excellente source de vitamines et de fibres, soutenant une digestion saine et apportant des nutriments essentiels à votre régime alimentaire.

 

  • Polyvalent en Cuisine : Utilisez-le dans des plats sucrés comme des salades de fruits ou des desserts, ou dans des plats salés pour une touche de fraîcheur.

 

  • Forme Unique :  Sa forme distinctive en poire le rend visuellement attrayant, ajoutant une touche esthétique à vos repas.

 

Utilisations en Cuisine :

  • En Salade : Tranchez le nashi en fines lamelles pour ajouter du croquant à vos salades.

 

  • En Dessert : Ajoutez des morceaux de nashi dans vos tartes ou crumbles pour une touche sucrée et juteuse.

 

  • En Smoothie : Mixez-le avec d’autres fruits pour un smoothie rafraîchissant et nutritif.

 

  • En Entrée Salée : Utilisez-le dans des salades composées avec du fromage de chèvre ou du jambon cru pour un contraste de saveurs.

 

Recette Suggestion 

Salade de Nashi aux Noix et Fromage de Chèvre

Ingrédients :

  • 2 nashis, tranchés
  • 100 g de fromage de chèvre émietté
  • 50 g de noix de pécan, légèrement grillées
  • 2 poignées de roquette ou de jeunes pousses
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre au goût

 

Préparation :

  1. Préparation des Ingrédients :

    • Lavez les nashis et tranchez-les en fines lamelles.
    • Faites légèrement griller les noix de pécan dans une poêle à sec pour intensifier leur saveur.
  2. Assemblage de la Salade :

    • Dans un grand saladier, mélangez les jeunes pousses avec l'huile d'olive et le vinaigre balsamique.
    • Ajoutez les tranches de nashi, le fromage de chèvre émietté et les noix de pécan.
  3. Assaisonnement :

    • Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
    • Mélangez délicatement pour combiner les ingrédients sans écraser le fromage de chèvre.
  4. Service :

    • Servez immédiatement pour une salade fraîche et croquante.

Bon appétit ! 

Le nashi, ou poire asiatique, est un fruit polyvalent qui apportera une touche unique et rafraîchissante à vos plats.

Quelles sont les valeurs nutritives ?

Pour 100 grammes de nashi (ou poire asiatique) :

  • Calories : 39 kcal
  • Glucides : 9.6 g
  • Sucres : 8.0 g
  • Fibres : 1.4 g
  • Lipides : 0.1 g

Comment conserver ?

✅Température

Conservez les nashi à température ambiante si vous prévoyez de les consommer dans les 2 à 3 jours suivant l'achat. Une température ambiante normale (environ 20 °C) est suffisante pour ces fruits.

✅Emplacement

Placez-les dans un endroit frais, sec, et à l'abri de la lumière directe du soleil.

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